很偶然的机会接触到禅绕画。

一画就停不下来。

小小的一块纸砖，全部画满线条，要十几分钟时间。

这个过程，简单却诱人。在规则的线条中，一副画栩栩如生。

每一根线条添加的过程，精神专注而忘我。

一口气后抬起头来，象是从沉浸其中的关注态中醒来。

我有多久没有如此专注的做一件事情了。

和同事们分享了我的感受，另一个同事拿出了她刚买的《秘密花园》，我们相视一笑，是啊，大家内心都有一份需求，就是通过做一件事情，让自己专注的安静下来。

生活和工作的节奏太快。我们总是在做一件事情的时候，不自觉的惦记着下一件。

台历上已经列出了半年之内的规划，一切都在追着我们跑，似乎不抓紧步伐，就无法平稳走过。

走得太急的人，内心最渴望能让自己慢下来。

回顾这些年，有哪些事情能让我做到专注，并且感受到当下的体验呢。

做一款烘焙。活面和搅拌的过程心无旁骛，并不是喜欢吃甜点，而是享受制作的过程，面团发酵、奶油打发，都需要一定的时间，等待也就成了陪伴，陪伴也就滋生了专注。那些时刻，感受到了自己的温度。

看一本书。一行一行的读下去，不急着知道结局，而是随作者的情绪一点一点去探寻，读一本书的时间，让自己慢下来。

画一张画，一笔一笔的临摹，尽量画出完整的画面，关注线条与结构，慢工出细活，时间也停了下来。

很喜欢这些时刻，可以让每天的忙碌有一个驿站。

急着赶路，总以为到达目的地会很快乐，其实，走这一路的体验才是恒久，这一路上如果内心麻木，该错过多少值得的体验呢。

专注当下，一件事一件事的把它们做好，不仅为做完，也为体验每件事缘起到收盘的过程。

每一个当下的认真，都决定了未来的局面。