所有的问题都是关系出问题了，人一生解决所有的问题都是在梳理关系，而解开的钥匙就是沟通。
关系沟通课 24节 掌握深度沟通的超凡智慧之《看透他人的内心局限，掌控局面》
沟通中的绊脚石：
1、求认可
会老是去争执、辩论、找证据，反正我是对的
因为内在匮乏，自我价值不足，与原生家庭，与生长环境有关
2、求关注
一定是小时候不被看见，长大了退行到更早的年代，需要得到对方的关注
沟通不是以成果为导向，焦点放在自己身上，以自我为导向的
3、求对错
从客观的角度，怎么衡量、评定对错？
对错不是以行为为坐标，而是以角度和结果为坐标的
4、求应该
心态上少应该，行为上多应该，在沟通中就会表现得非常棒
5、求公平
这个世界有绝对的公平吗？
追求公平就会进入死胡同，公平是由不公平来组成的
6、我认为（我觉得）
新的语言模型：
“你说呢？”
“我想先听听你的”
“你是怎么理解的？”
你的解决方案是什么？”
用这种深入的沟通方法，让他进入深层次的思考，结果会完全不一样
7、命令、指令
8、警告和威胁
9、说教和教训
不爱说话的妈妈跟孩子互动的能量更大
说话多的妈妈在孩子面前能量更低
多说话会形成唠叨，唠叨本身就是沟通的绊脚石，因为唠叨会形成脱敏
10、建议
11、争论，以逻辑说服
对方不断争论时，第一闭嘴，第二，问出有效问句
12、侮辱和嘲弄
令对方完全没有热情，只是提升自己的价值感而已
13、分析和诊断
与其帮对方分析和诊断，不如让她进入思考模式
14、同情，也叫合理化
使她面对事情的勇气和功能不断丧失，让她觉得自己是个受害者
真正的沟通，可以不用面对这个真相，用另外一种语句，让对方进入思考
如：“我们还有什么解决方案吗？”
“还有谁能帮到我们？”
“除了这个路走不通，我们可以尝试其他方式吗？”
让对方进入思考模型，是有效沟通
15、使人安心
你有很谦和、谦卑、温暖的方式，让她安心
其实问题、困难还在，她安心了，问题还是没有解决
16、调查、询问、质问
这样会阻碍后续的流通，让对方不愿意跟你有一个正常的流动
17、退缩、转移、讽刺
……
觉察沟通中的绊脚石，你的沟通能量一定会有更大幅度的提升
