我是郭云若，职业是一家公司的人力资源管理者，九型号码是9w8。2015年年底走入东方九型课堂，最初走入课堂之前是抱着学习如何了解别人、搞定别人的驭人之术的目的来的。但是进来之后，才发现原来我连自己都没有弄明白、活的糊里糊涂，何谈搞定别人，前半生所谓人格模式下的“成功”背后付出的是淹没自己、委曲求全的结果，由于压抑自己，最直接的表现就是身体发胖、各项身体机能开始下降，免疫系统受到了很大破坏。
有了弄明白自己的想法之后，本来是一阶段抱着试试看的角度来的，三天两夜课程（后来才改版为四天三晚）之后我毫不犹豫报了后边的二阶段、三阶段，四年来不记得自己复训了几轮一二三阶段，总之只要有时间就到课堂复训，随着不断复训，对自己的模式越来越清晰，对其他伙伴模式的理解也越来越深，内心的容量开始扩容。
为了让自己在课堂上学习的内容能够指导生活实践，主动参与了线上120天共修，结合生活工作中的事件觉察自己的模式反应，并每周提交一篇觉察日记，一开始有种完成任务的感觉，被动应付，但是有一个共修场域的带动，坚持了下来。随着不断书写，也尝到了甜头，当敢于暴露自己的时候，模式的束缚也会越来越松动，后来慢慢的，觉察不再是为完成任务而写，而是自己对自己负责的一种主动选择。
随着完成一二三阶段的老学员不断增加，为了能够支持学员的生命绽放，陈浪老师的课程体系增加了助教班课程，但是助教班是一二三阶段升级课程，是为那些准备好深度探索自己使命、意义的人准备的，我觉得我好像那会学的还不好，特别担心自己不能被选拔上，但是我知道这个课程我一定要上，所以就主动跟陈老师写了一段话，表达自己想继续上助教班的决心，陈老师说，只要坚持把120天共修觉察实践好，就可以进入课堂，因为这是进入助教班的第一个条件。这个动力也让我觉察的主动性有所提高。
随着复训、助教班课程学习，我的生命能量不断优化，做事的效能、内在的稳定性（被外界事件的勾起逐渐减少）、临在回应当下的品质都在不断提升，更重要的收获是我清晰了我人生下半场的方向——不断修习自己，成为一个活出自己并能支持别人的生命教练，这是我人生的航标，也因此而凝聚心神，拥有了踏实前行的力量。
当然，距离这个目标我还有很长的路要走，目前的卡点和需要突破的地方是临在喊停的能力，还有就是与人链接的能力还需要提升，另外作为一个教练最重要的是先跟后带，要想带别人，自己必须先要有高度，这条路还很长，但是这是我的选择，期待与更多的生命链接，跟更深邃的存在链接，一起探索这个神奇的生命世界。
刚刚完成第九期120天共修总教练职责，在共修带领中有经验、有教训，我愿意在这一期共修中分享我们的经验和教训，让第十期共修能够获得更高的品质，让共修真正发挥镜子的作用，照见更多的生命成长。
为此我承诺：每周提交一篇觉察日记；在需要的时候做线上教练支持。遵循真实、敞开、接纳、拥有、承认、坦白的原则，用自己的生命状态影响更多的人愿意走上探索自己的英雄之旅。
❤️还有一个九型学习收获忘了写，我的体重下降了好多，身体轻盈了，也健康了，当然看起来也比以前年轻了❤️，以下是今年国庆合唱演出照片（羞涩的笑，哈哈）。
