【情境】
能够独处，并且把独处的生活过得有滋有味，是很多人想修炼的能力吧？但对于习惯群居，缺乏安全感的人来说，这似乎很难。
但实际做到真的有那么难么？真的非要整天三五成群，同行结伴才符合社会人际交往潮流么？我想说，其实不是的，独处同样可以很有魅力。
你可以在独处中找到一个全新的自己，给生命注入新的活力，这样你在未来任何不可预见的生活里都能过得游刃有余！
【目录】
首先要对独处有一个明确的认识，走出一个误区：独处并不等于孤独。
独处是一种处世的态度，一种身心的自我调整，更是一种独立人格的体现；独处也可以是一种爱好，独处时可以思考，可以回归本真，可以使身心得到应有的调节，独处更是一种艺术。
明确了这个观点之后，有意识的给自己紧密的生活预留出一段呼吸的空间。在这段时间里，顺从自己的内心，听从内心的声音。不必在意别人看法，你眼里只有自己。
对，这一刻你需要取悦的只有自己！听一些舒缓的音乐，摒除内心的焦躁，适应之后赋予独处一些新的内容，不断自我调整，那么你爱上独处也就是顺理成章的事了，此时合群结伴的分量早已轻如鸿毛！
【沙拉】
第一个步骤是学会拒绝。时间是绝对平等的，给每个人每天分配都是24小时，只有爱惜自己的时间，才能为自己腾出更多独处空间。
迁就，在人际交往中似乎是比较具有人情味，也较容易获得他人的好感。弊端是久而久之，别人也会习以为常，理所当然的接受你的迁就。
以至于某次你因想要做些自己的事没有选择迁就，反而会被怨怼，引发人际危机预警：你怎么跟以前不一样了啊？
很多人每天觉得事情没做完，多半还是不会果断拒绝干扰因素，放不下架子，甩不开面子。
从一开始就有自己的原则，学会拒绝一些将来可能会消耗你时间的事情，会少了很多不必要的麻烦，也能专心把自己想做的事情办好。
【肉类】
那么隔离干扰后我们该做些什么呢？我接下来讲第二个步骤，适应独处。
从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。
从群居到独处，这是两种完全相反的生活方式，适应需要时间，对于有些人来说可能是一个偶然的契机，尝到独处的清冽，后来就无法自拔了。
独处也并不是要轰轰烈烈，做一些很高大上的事情。比如泡杯茶，拿起一本书，惬意的看一下午，放一些轻缓舒适的音乐等等。做点自己喜欢的事，甚至什么都不做，任思绪万千，你都会有不一样的感受。
独处的时候，你才能更好的了解自己，发现自己，从而更好的愉悦自己！
【面包】
适应独处之后，经过思考，生活更多可能性也随之衍生了，此时我们可以顺势而为进行第三个阶段：给自己充电。
因为独处不用在意他人的看法，不被别人所左右，没有包袱和压力。一切都是空白的，想要什么都由你自己来填补、描绘，不设限是孕育可能性的最佳时期。
独处的时候，有的人选择阅读，有的人选择一个人旅行，有的人去学习一门新语言，有的人迷上了摄影与自然对话，有的人养成了一个受用终生的好习惯等等。
独处为平淡无奇的生活提供了更多延伸的可能性，你不去尝试一下，又怎么会知道自己是不是哪个被时间耽误的高人呢？
【饮料】
走向独处的三个步骤，学会拒绝，适应独处，给自己充电。
完成了这三个阶段，不断重塑锻造，最后把生活打磨成你想要的样子。
独处并不是绝对独处，而是在社交中抽取一部分时间，给自己的生活得到喘息。
平衡独处和社交之间的关系，和自己相处，放松自己，完成一些自我挑战，为生活添一份热情与活力。
【甜点】
即使有了soulmate ，每个人还是孤独的存在于这个世界上，只有心灵上足够的富足，才能消除一切的不安。
在平时的生活中，乐观积极的去想事情，多做一些有益于身心健康的事情，试着了解自己，做自己喜欢的事情，寻找属于自己的未来。
希望每个人都可以做到独处自在安心，并不是只有陪伴才能给你安全感！
