摘自 陈海滢 ·《粗糙：轻松解决拖延症》
第一个是过度完美主义。很多优秀的人反而容易拖延，就是因为完美主义作祟。他们给自己设定过高的标准，结果越想越胆怯，越来越难开始。
第二个是习惯性逃避。遇到压力就逃，时间长了就失去了面对挑战的能力，连机会来了也可能找借口推掉。
第三个是时间管理能力差。不会合理规划时间，总是低估任务难度，或者分不清轻重缓急。
第四个是心理能量匮乏。就像手机电量不足一样，心理能量低的时候，连日常的小事都觉得费劲。
第五个是选择困难。什么都想要最优解，最后陷入想得多，做得少的局面。
第六个是自我价值感低。总觉得自己不够好，把任务结果和自我价值绑定，生怕做不好丢脸，所以干脆不做。
