增强家庭生活中的节奏

        节奏重要吗？

        非常重要！ 而且非常必要！

        想想我们自己，生活的节奏越来越快，我们已经跟不上了！工作和社会交往也许控制了我们一天的时间安排，但是它们通常是无规律的。它们会变动、会重叠，变复杂，时间紧到我们“找不到后脑勺”！于是，我们又不自觉地将这种“易变的节奏”加在孩子身上。

        这种无规律的生活过程，正在“分裂孩子的内心”，他们变得越来越 躁动、缺乏安全感和情绪不稳、行为失调。

        恰巧，真的是“天赐良机”，当前我们大家都有了高度规律的节奏生活～窝在家里，天天重复着简单的生活:吃、睡、陪孩子、做家务、看新闻刷视频……我相信刚一开始的那几天大家都“憋的慌”，心里躁动不安，可是，慢慢地，慢慢地，后来没几天大家都适应了这种“简单到可怕”的节奏生活了:心舒展开了、情绪稳下来了、做事的积极性又上来了。虽然每天还在密切关注着疫情的发展，无论有啥不好的消息，却总能觉得“内心稳了”！当然这里面有全国人民同力抗疫的精神感染，不可否认，也有每个人内心逐渐平稳、踏实、安全感和力量感 愈加强大，有关。

          这就是 生活有无节奏感给我们带来的区别:明显的内在感受。

        诚然，这种极端的生活节奏只能是暂时的，不可能长久下去，我们毕竟还得去工作 。但我相信，这段时间的生活经历，会加深我们对“有节奏生活的必要性”的理解。

        有人会说:等一上班，不就又回到没有节奏的生活状态了吗？担心是应该的，但是能够改进！为了孩子，做点取舍还是有必要的:和孩子相连的那些生活时间（周末和晚上）增强节奏感。

            如果真的能这样，孩子在很小的时候建立起一定的规律性，他们就会觉得 脚踏实地 ；将来就会建立稳定的世界观，就能跟他人、跟世界建立良好的联系。

          有节奏的家庭生活，旋律是明确的、明白的，主要的模式经过一天天、一周周的建立，已经变成了生命中自然的顺序。对孩子来说，有节奏的一天是这样度过的:我在上学的日子里，早晨要做……；在离开家的时候，我就……；当我从幼儿园回到家里，我就……；当妈妈做饭时，我就……；当我睡觉时，我就……；有人过生日时，我们会做一个固定的事就是……；当周末时，我就……。 这就是简单的 在孩子心中的生活模式，可预期，踏实！

        有哪些需要注意的呢？

        1.先从孩子每天生活中的“最主要的节奏”开始:睡觉和吃饭（包括零食与饮料）。这两项已经说过许多次了，不再絮叨了。

        2. 然后呢，从这两项开始，扩展其他。没有标准化的内容给大家，我相信每个家庭都是独一无二，家庭教育也是最个性化的。

            只给点提醒:节奏的建立和增强，关键是重复、重复～坚持、坚持！每天固定的时间段干什么，天天 重复下去，不要轻易更改。

            同时呢，为了增加孩子们对生活的热爱和虔诚，适当加点小仪式是很棒的做法，如同幼儿园里每次吃饭前的“感恩歌”。

      3 节奏可以加强父母的权威。

          有些家长感觉到管理孩子太难，老是顶撞，怎么办呢？

            节奏会加强父母的权威！而且得到的是一种温柔而自然的权威，一种让孩子觉得安全有序的权威。

        生活节奏的建立，需要一些规矩，刚建立规矩的时候，孩子可能会有情绪，甚至对抗，只要家长坚持下去，等这种规矩成为了生活中的稳定节奏时，情况就会大有改观！当然，规矩的建立也是有技巧的，我们也分享了很多，其中:温柔而坚定、行动多于说教、榜样、柔中带钢 不带刺……

          说一千道一万，不如行动去实干！把时间留给家长朋友们，期盼每个家庭的生活节奏都能顺利的建立起来，让幼儿的家庭生活 充满秩序感、流动感，继而累加了安全感、温暖感，从而会坚定地顺利地走向学校、社会！

                （未完待续）

            简简单单

            顺其自然

        质朴而好奇

        率真而活泼