最近在读心理学方面的书，一个人很多性格里的东西都可以找到根本原因。
我却找不到造成我这种性格的原因是什么。
一直困扰我的一个问题是做什么事，都需要准备好的仪式感。即使知道有些事必须马上去做。
比如说我想画会儿画，如果想到立马去做会让我觉得很难受。但如果是提前一天计划好明天绘画这件事我便觉得容易接受。
我觉得自己陷入计划性人生的陷阱里，比如哪天计划的事情没有做完，我会觉得很痛苦，很沮丧。
但如果让我去做没有计划的事情，又提不起兴趣。
读心理书时书中有一个技巧，那便是把自己的情绪可视化，就是写下来或说给别人听。
果然，在写的过程中。我似乎对于这种纠结的心情有一丝丝了解，却说不出来，野写不出来，但那种痛苦的感觉却少了一点点。
