当我们觉得一件事情有好处，有帮助，甚至是一种健康的生活状态的时候，我觉得有必要为之努力的去试一试。
好多年前了，刘先森跟我说：如果你答应做我女朋友，我就果断戒烟了。
我心里一个梗：戒烟这件事跟我有半毛钱的关系。
几年后，我们在一起了，记忆中，刚刚在一起的很长一段时间，刘先森在我面前是从来不抽烟的，但这并不意味着他戒烟了，因为他上班的时间会抽，跟同事在一起的时候也会抽。
再后来呢，他开始在我面前抽烟了，次数不多，一天就一支烟，我也没多说。
然后，聚会或者什么活动的时候，开始发现他抽烟次数增多了。终于，我开始数落他了，他总是惭愧的笑一笑，把烟就灭了。
我发现对于刘先森，无论怎么说抽烟有害健康等等这一类嚼舌根的话，他总是说：宝宝，我知道你是为我好，抽烟就像你们女孩子的化妆品嘛，让你一下子不护肤你也做不到的吧。
心里一万个嘻（jian)嘻(gui)哈(qu)哈(ba)。
我们用化妆品是护肤，请问你们抽烟是护肺么？
后来刘先森慢慢转变喜好，所谓的饭后一支烟，变成了饭后慢慢泡茶。品茶是一件好事呀，所以我全力支持的，给他配茶具等等的东西，他花钱买贵的茶杯，我也没说一句话，我总是想这些比起抽烟，已经好很多了。
在我跟刘先森各自单身的时候，刘先森对于英雄联盟也很着迷，但是在一起之后，完全不网游了，把很多很多的精力放在了做饭打扫卫生这些家务事上面。
过程很享受，网游如此，抽烟如此，我们抱着手机划屏也是如此，如果让我们放弃，自然会抵触恐惧，可以理解，但是为了变得更好，我们需要克服某些东西。
一朋友曾经说过：归根到底，戒烟是一件特别私人化的事情，换句话说，当你想戒烟的时候，随时都可以戒烟，当你不想戒烟的时候，谁劝都没有用。
谁都知道吸烟有害健康，可是谁都不相信自己的健康正在被损坏。
真正的自由，是自制之后的自由。
真正的清醒，是思考之后的清醒。
真正的宽阔，是释然之后的宽阔。
戒烟可能是一个痛苦而尴尬的过程，但绝对不是一件困难的事情，如果你能决定对他们说no的时候，我想你的生活会发生很多惊奇的改变。
身边很多的人，都在潜日默化的改变着自己，然后朝着更好的方向发展，比如日更、比如晨跑、比如学习英文、比如考证、比如烘焙、比如······
这其中的任何一件事情，都不比戒烟容易，需要太多的毅力以及自制力，需要很大的耐心与这个现实对抗，需要顶着压力奋然向前。
因为我们都在期许着未来肯定会更好，即使坏，也都在自己能够承受并释怀的范围，戒烟也是如此啊，我们要变得更健康，变得更好，变得让爱人能够看到更好的自己。
刘先森，你说呢？
谁都知道吸烟有害健康，可是谁都不相信自己的健康正在被损坏。
