赖玉珍
2018-10-28 · 字数 164 · 阅读 10 · 日记本
目标1、每天早上6点起床，22点睡觉。
早上基本上是6：30左右起床，主要是晚上入睡晚
没有完成
目标2、养成规律运动的习惯，每周运动最少3次（跑五公里，一周跑十五公里，操课最少3次）
跑步2/3 【一天下雨步行12980步代替】
操课2/3
整体完成基本完成
3：每天看书1小时或听音频
听书每天一个小时都有完成【曾国藩的多年人生】听到18节，每节30分钟
总结：基本完成
赖玉珍第三周周检视2018/10/21--28
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