笔记：

我们怎样才能确保孩子健康成长？能够成为一个能感受到幸福的人，能感受到爱的人，并且学会爱父母、爱劳动。我觉得一个孩子有三爱就可以了：爱父母、爱劳动、爱学习。现在一个非常重要的任务，就是要预防孩子出现心理问题。

最核心的是：帮助他们降低精神敏感度，无论是抑郁也好、焦虑也好、强迫也好、精神分裂也好，没有一个不与敏感有关。比如精神分裂，在发病前很紧张、非常敏感，他觉得全班同学都在骂他，说他蠢猪、说他笨蛋，让他们去说吧，如果你不敏感，你说我什么都无所谓。

如果你不敏感，什么心理疾病、什么精神问题，都会离你而去，他不会找你麻烦。因为敏感就会变得多疑，敏感就容易受伤害，敏感就最后产生焦虑、恐惧。降低你的敏感度，对一般的事情不要做反应：成绩好不好，不要做反应，至少不要做强烈反应；名次多少，不要做太强烈反应；老师爱不爱你，对你态度好不好，不要做反应；你长得怎么样，别人怎么看你，不要做反应；你班上帅哥爱不爱你，不要做反应；对社会上的大事小事不要轻易做反应；要训练孩子的铁石心肠，培养孩子“冷酷"的心，"冷酷"的心比敏感的心好，至少不得精神病。不要对任何人任何事、大的和小的，轻易做反应。这种不敏感的状态其实是我们内在精神世界的稳固状态，当我们的精神世界出现摇动、混乱，出现低沉或者不正常的高涨，我们一定是敏感了，当我们不敏感的时候，说明我们的中枢神经系统稳定性是最好的。

首先我们要做到的是让我们的孩子不要对任何外在的信息：对得失、对荣誉、对赞美、对诽谤、对爱和恨、对成功与失败，都不要做反应。把这一点做到了，然后有选择性地去爱有限的东西，去追求有限的东西，这样的心态太好了。

我原来是第五，现在是第15，我受不了了。受不了，你就神经了。你敏感了，就受不了了。

内在精神世界的稳定太重要了。你看你周围尤其是出现心理问题的人，哪个不敏感？所以敏感是百病之源。敏感是一切心理疾病的总根源。有人头发稍微白了，就受不了了，天天照镜子；有些人被领导批评一下，受不了了；有些人被班主任骂一下，受不了了；有些人被女孩子拒绝了，受不了了。凡是受不了的人，都是因为敏感了。

降低你的敏感度，让孩子好好地理解：无所谓。

如果能做到无所谓，就能做到无所为和有所为。把无所谓、无所为和有所为结合起来，就是最完美的人生。

无所谓，就是得失随缘，心无增减，该来的来，该去的去，无所谓。这大大降低了我们受外界的干预程度，

无所为，就是不要强迫我们去做什么，顺其自然。

有所为，就是把我们所做的领域所想，集中精力做成一两件事情。

这样我们的孩子就健健康康的。

如果你的孩子太敏感，一定要下功夫解决敏感问题。让他适应各种各样的情景，对各种各样的情景都能做出很弱的反应，而不是很强的反应。持久和强烈的反应，最容易让我们内心失调。