开心佛日志之（一五二四）
自救！
不管在什么环境下，人都要学会自救，人只要学会自救，他们才能走到健康的大道上。
今天在与家人的沟通中，发现很多人把自己的健康都交给了他人，而自己还显得非常的无奈。当我看到这个情况时，就想到了曾经的自己。我因为饮食不规律，结果自己成了一位肥胖者，重度高血压患者，伴随的还有脂肪肝和重度哮喘，为了治疗高血压和哮喘，药没少吃，可病情却没有好转。后来听了傅老师的健康篇，我选择了相信吃红薯餐，并做到了简单、相信、听话、照做。当我一天天的坚持下，我的体重、高血压和哮喘逗不知不觉的恢复了。
在我吃红薯餐期间，我常听到这样的话：上帝只救自救者！只有自己选择了相信，并能真正的放下，自己才能大踏步的走出深深的漩涡。当我选择了相信，就放下所有人的指责和嘲笑。吃红薯餐有很多的反应，比如浑身发黄、发黑，只要有人看到我，就会告诉我，红薯不要吃了，看你以前多好呀！现在呢？要多吃一些有营养的食物。不管他们怎么说，我始终相信，健康只有靠自己。别人给予的只有关心，但给不了健康。当我一天天的吃下去，我的身体得到了更好的调理。高血压没有了，脂肪肝没有了，重度哮喘也悄悄的不见了。当我得到的越来越多的时候，瞬间明白了，当一个人身体不健康的时候，能救自己的，永远只有自己。只有自己选择了相信并能长期做到，上帝也会为你让开一条宽敞的路，并能让你大踏步的向前走。
《黄帝内经》中有这样的一句话：医者医心。只有自己选择了放下、相信并能接纳，就一定能得到自己想要的。感恩我长时间的做到，并能在做到中得到。
2020.01.20
张延峰
