7月初我跟随秋兰老师上了本体能量学弟子班一阶课程，课程前半段，我基本处于呆萌状态，上课的时候感觉老师讲的每个点都听得懂，下课后却无法把各个点给串起来。为了能够掌握当天学习知识，我每天晚上听录音、看讲义，一天只睡3-4个小时，但是效果依然不好，搞得自己紧张兮兮、心情烦躁。
为什么会出现这种情况？作为一名曾经的学霸，为何秒变学渣？反思后总结了一下原因，包括仓促上场，没有相关的知识储备；需要适应陌生环境和师生；有思想包袱等等。而这一切都让我顾虑重重，极度焦虑，这种状态之下的学习效果可想而知。
图片发自简书App
焦虑其实就是缺乏安全感最主要的表现。按照三体脑的理论，焦虑状态下，爬虫脑区域异常活跃，极大地抑制了情绪脑和皮质脑的工作，所以人的情绪不高、逻辑思维能力下降，当然就不能很好地学习新知识了。
