如何制定计划，实现自己的梦想

    通常就是顺应时间流，来了什么事，就处理什么事。没有计划和安排，也没有复盘和总结。感觉一天、一周、一年那么快就过去了，好像一年一年都是重复，“老思路找不到新大陆”，

    寻找梦想和目标：

    第一，思考人生的终极目标 ：这一生我要成为什么样的人，我的天赋使命是什么。

    打开想象，只管想只管要，心有多大，我们就能走多远。目标最后靠什么实现：天赋、能力、趋势、导师、机遇……，最重要的是“相信。你相信与不相信，对这件事本身没有影响，但如果你相信，它对你心理上的影响是巨大的，内心充满能量去做这件事，成功的可能性就更大。

10年梦想和目标

实现这些目标，满足了内心什么需要（渴求）

    第二，从时间维度：

    3-5年最想要完成的事，最想要发展的方向，如成为心理咨询师，如工作晋升目标，比如家庭计划等等。

    从1年来看，这一年为了靠近 目标，写下1-3个行动计划。比如：心灵成长课程、积累多少个案。成年人学习重要的在于学以致用和输出。

    从一个月来看，把一年目标拆分12个月，月度目标 ，围绕年度目标践行！月度小结，为下个月需要做调整。

  从一周来看：结合月度目标去调整自己周行为，检视自己的方向是否有偏离。一般周末来做，集合自己梦想，是否为梦想做了一些努力。

  从一天来看，一页纸清单，记录当天所有行动清单，不同时间段完成一些事情，做好时间记录。最后复盘当天：我今天最大的成就是什么？有哪些需要改进，我为我的梦想清单做了什么？

  从一个小时来看，每一天注意自己精力是否充沛，是否合理休息，是否做好情绪管理。

  梦想再好，也要落地，落到自己的行动中。