时间:6月29日
打卡人:刘莉娜～田甜
内容:百里香精油
“牛肉百桂丁” （指牛至、肉桂、百里香、桂皮、丁香五种对皮肤刺激性大、需要大量稀释的精油）
百里香原产于地中海沿岸，属于唇形科植物。古代地中海文明就将百里香视为药用植物，它的英文名字是从希腊文“thymos”而来，有芳香之意。百里香的气味可以扩散到很远的地方，就如它的名字一样。
自古以来百里香一直是供厨房使用的药草一样，它可以延缓肉类腐坏。研究人员用在肉汁中生长的细菌做实验，发现百里香可以减缓细菌的增殖。
【萃取部位】叶子
【萃取方式】蒸汽蒸馏法
【主要化学成分】百里香酚（麝香草酚）
【气味】温暖的、草本的、花香的
百里香精油具有强力抗感染的特性，源于它的可以促进白细胞增殖，从而增强身体对外界病毒细菌及其他病原体的抵抗能力，可用于呼吸道、泌尿道、生殖系统、皮肤系统等的感染问题。
百里香的主要功效：
1.强效抗感染，抗细菌、抗真菌、抗病毒、抗氧化
2.治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，非常好的肺部抗感染剂
3.刺激消化系统，治疗肠道感染症
4.可以刺激全身循环系统并降低血压
5.可以强化身体与心智的功能，刺激大脑，增强记忆力
6.热敷百里香可以缓解风湿痛
----备注-----
*百里香对黏膜和皮肤有较强的刺激性，婴幼儿、孕妇、哺乳期妇女请慎用。成人以1：5（椰子油）的比例稀释。
*多特瑞的复方精油中含有百里香成分的有：完美修护复方、宽容复方。
【日常使用方法】
屋内杀菌或预防感冒：在香薰机里滴入百里香2滴熏香。
提升免疫系统：在餐点中加入1-2滴百里香。
改善打鼾：椰子油10滴+百里香+尤加利+马郁兰+薰衣草各1滴，涂抹胸口、后脑勺及脚底.
荷尔蒙平衡：快乐鼠尾草5滴、百里香5滴、依兰依兰3滴加仕女3滴+10ml椰子油调和好，每次5-6滴，早晚涂抹于脖颈。
风湿关节痛:舒缓复方、马郁兰、百里香，柠檬草，生姜各5滴加上10ML的椰子油稀释涂抹。
Ken老师分享感冒炸弹、肝脏肺部病变：每次两颗胶囊，一天3次：15毫升空瓶中滴入50d保卫+40d牛至+30滴乳香+20d柠檬+15d薄荷+30d百里香，加满椰子油。6岁以下的宝宝涂抹脊椎及脚底。
精油️“三伏贴”
选择精油：順畅呼吸复方、百里香、生姜，尤加利、薰衣草
➡️痰多、鼻涕多加野橘、丝柏
➡️鼻塞严重加冷杉
➡️鼻涕黄加茶樹
➡️久咳、气喘加沒药，乳香
➡️鼻黏膜肥厚加雪松、迷迭香
✍️操作方式：
1、以上精油各3-5滴，以椰子油调成20cc，敏感肌肤及儿童加倍稀释。
2、精油涂抹于前胸、后背(见贴敷穴位示意图)，涂抹均勻后以热敷毛巾或热敷毯热敷10分钟。
3、三伏天操作期间，建议每日早晚各操作一次。
个人用油体验:
这几天连续阴雨天️气，我的脾胃虚弱，消化不好，今天给自己熬制的红枣桂圆赤小豆薏米枸杞茶，用来给自己补气血，喝的时候加了两滴生姜精油暖暖胃，之前红枣桂圆枸杞生姜茶我都坚持了一个多月了，三伏天要去湿健脾养胃，所以今天特意加了赤小豆薏米！
