前天晚上，买完菜很疲惫的回到家。发现儿子的玩具又七零八落的散落在客厅，出门前刚收拾好的地，又脏了。我不由一下子气急攻心，整个胸口发堵，逮住儿子劈头盖脸就一顿骂。 骂完气消了，我很诧异自己怎么会有这么大反应。 儿子见怪不怪的看我一眼：“妈妈，你怎么这么爱生气，你看爸爸都不这样。我刚刚上厕所去了，玩具正在收拾呢。”
明明每次生完气我都很后悔，但是当遇到不舒服的事，我还是会很容易暴躁，上头，反复上演崩溃的过程。这到底是从什么时候开始的呢？
好像自从做了母亲，就和“爱生气”挂上了等号。家里那个吧啦吧啦唠叨个没完的角色，就这么从书里转移到现实中的自己身上了。
她很纳闷，明明以前做女孩时，也很淡定温婉的嘛，怎么在家庭中，就这么沉不住气呢？
其实很多妈妈都有这样的困惑。 “明明我不是想发火的，明明我可以用更加平和的方式处理问题的。但是事情发生的那一刻，我还是控制不住自己的情绪，什么都管不了了就是一定要把火发出来才行。” 外人看来，就会归结于你这个性格冲动，爱找事，爱焦虑。
性格固然是一方面因素，但更大的，是女性特有的体质。 女性属阴，属血容易淤堵，容易生闷气 而做了母亲的女性，由于本身气血被消耗得多，大多存在气血不足的情况。血不够，犹如小河里的水不够，水少的时候流速减慢，会比平时更加容易淤堵，郁闷就来了。再加上身体气血失衡，血少就不足以压制肝气。 结果嘞，遇到不开心的事情气就直冲脑门，可不得发火。
听到过很多妈妈诉苦：我又要照顾孩子，又要照顾家人，晚上也休息不好，我每天都很累啊，根本没有心力去发火。但是看到孩子和老公的做法，我真的是控制不住自己。其实事后想想，根本没必要找事，但是当时冷静不下来。 说大道理大家都知道，家庭生活嘛，就是和谐共存。但是往往知易行难。
每天半小时放松 濡养身和心 可以看看书放松放松心情，也可以打坐，打坐有两个功效：一是能让自己心态放松下来，更加侧重自我反思和关于自我价值的思考。当人的境界往层次更高一级发展，反而容易打通以往细小的纠结。
做妈妈不容易，所以愿每个妈妈都能关爱自己，请不要忘了让自己幸福快乐，这才是一个家庭最最需要的。祝大家生活愉快！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
