连续三天体重一样

今天一秤居然连续3天体重保持一样，心里有一丝惊喜。不由得佩服自己起来，我居然控制得这么好。

这三天吃饭都是吃饱的，每天还吃了一个大苹果。吃面条，米饭。运动量也不是很大，就做了简单塑形。

秤体重时，观察了下自己身材，还是挺满意的，除了腹部有点脂肪凸起来，其它的都是匀称。不过整体还可以。

以后得加强训练，把腹部的脂肪减掉，训练胸部，让自己胸部有肌肉。这样看起来就比较好看。当自己身材越来越好时，对自己的要也就越来越高。

体重
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