1.可按揉攒竹穴、太渊穴、内关穴这三个穴位，按揉其中的一个都会有效。
位置：攒竹穴在眉头凹陷中，约在目内眦直上，按压时会有酸胀的感觉。
攒竹穴
太渊穴属于手太阴肺经穴，太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
太渊穴
内关穴，别名阴维穴。此穴位处于手腕的横纹之上
内关穴
2、可先拍一拍“至阳穴”，再悬灸几分钟，缺点是“至阳穴”在后背上，自己一个人不好操作。
位置：至阳穴在第七胸椎棘突下凹陷中
至阳穴
3、先按“内关穴”大约50下，再用棉签点按“中魁穴”，也可以艾灸“中魁穴”。
位置：中魁穴位于中指背侧近侧指间关节的中点处。
中魁穴
4、橘皮生姜水和小柴胡颗粒也有效，但都是需要辩证才能使用，切不可自己胡乱用药。
