近一年没有写东西了，心思放在工作上多些，练功时间亦较从前少了，但基本上能保证每天采气1小时左右，饭可以不吃，气不能不采。
最近突然发觉喝水比原来少了，以前是单位里出了名的“大水缸”，每天至少要喝水2000～3000毫升，不喝就口干，喝了就上厕所，半天去两三次，现在大概1500毫升左右，也没有觉得特别口干。以前经常嗓子疼，手脚冰凉，想来应该是肾阳不足，不能温煦肾水蒸腾。现在随着练功，肾阳渐足，阴阳交泰，手脚暖和了，嗓子也不疼了，口也不干了，上厕所的次数自然也少了。也能吹空调了，过去开电扇都怕风。
还有一个改变，就是发现今年能吃雪糕想吃雪糕了。十几二十几岁时，特别爱吃雪糕。大概不想吃雪糕有十几年了吧。
这些变化是要返老还童了吗？
期待……
