健康饮食模式化知识点一: 水
做21天饮食模式，我们对水的要求是非常高的，强调一定要用好水。
1为什么不能用自来水？是因为自来水里面含有余氯，就是自来水在生产过称中使用了漂白剂所留下来的物质，余氯会吸收我们的营养素，所以不能用自来水。
2为什么不能用瓶装水？因为瓶装水不含氧，我们人体包括细胞都是需要氧的。
所以要做21天的朋友们，首先第一个要解决的问题就是水的问题。
健康好水应具备以下要求：
无气味、无杂质、无氯、无细菌病毒、无污染物、无无机盐、有氧、有矿物质
益之源净水器的水就具备了好水的标准
