一、好习惯打卡
1、早睡和早起：
早起基本已养成习惯，不用设置闹钟，也可以做到早起。但是，早睡的习惯还需要继续努力。
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2、健康：
＊饮食方面：本周饮食不规律，胃口不太好，更加没有关注但饮食333原则
＊运动方面：运动已停连续三周
3.看书＆听书：听书也是断断续续的
二、高能要事和日历、清单事务
日历：
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高能要事：时间和精力管理不够好，还没有领会到高能要事的妙处
三、家庭幸福
关注度少，要加强，要多和妈妈通电话，让妈妈早日找到新的生活重心和依靠，走出阴霾。
四、巅峰体验
周六参加了时间管理线下沙龙，列了和90天践行目标相关的脱单清单，再一次和时间管理做链接，激发了践行的积极性。
周末早安分享。在家打扫卫生，安排时间和写日记反思。充实的一天。
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五、感悟、反思
90天目标：脱单、减肥和涨薪，一定要时时关照。
坚持做好复盘、反思工作，要多输出
本职工作高能时间完成，专注践行好时间管理一阶，多听反复听音频，并多向教练请教
六、社交
这一周周六又参加沙龙，深度链接了两位241的同学，还新认识了另外两位伙伴，很棒的体验！
【下周要事】
完成作业，完成中期反思回顾，完成月检视
践行一日五色工作法和一事专注工作法
跑步三次，keep3次。
完成241知识库的共享工作及小组作业收集
完成道尔顿论坛视频相关素材收集
完成阅读《最好的告别》
