工作：

       本周逐渐适应新课表的节奏，关于备课，少许拖延，离积极主动还差一念之间。语言表达上，已经有意识放慢语速，备课充分，也会助力语言表达！再早点开始，主动去做！

       本周完成了一个标志的设计任务，有待推进！

       本周学习了心肺复苏，并完成考核，成为本地红十字协会的一名志愿者！感恩有这样的机会！

生活：

         早睡早起这一习惯已经稳固，运动只要开始仍是一种乐在其中的状态！开始，主动开始！是2019自律年的第一步！

         随着运动目标的转换，饮食上也带来了变化，首先水果晚餐退场，正式恢复晚餐，这期间跟上运动，防止反弹！