真心觉得自己锻炼的不够，每天也至少睡6小时，可是真心觉得应该多加入一些运动，虽然每天步行时间加起来也是有半小时的，显然并不够。
关于锻炼方式锻炼内容，也是一项需要学习的事情，如何在短时间内习得一项技能，学习力是关键。
学习力是现代社会，最值得拥有的一项生产力，学习能力就像人生的外挂，天生之外习得的装备。能力越高，学得越快，也就比别人会的多，学得越多，知识面越广，接触的朋友也会越多，反馈与信息量与之成正比。
那如何锻炼自己的学习能力呢？晨读今天分享的书籍是《这样学习最有效》，给我们提供一些可提高学习的方法。
今天正好朋友给我打电话，聊到了她自己最近的一个困惑，她说她记不住别人的名字，有时候还会脸盲记不住人，这让她在工作中很受挫。
而我自己几乎没有这个困惑，我是那种新到一个班级，1周之内可以熟悉所有人，记住绝大多数人，人名和人能对上号，2周基本能全部记住的人。
所以对于这个问题，我几乎没什么困扰，那秘诀是什么呢，就如晨读所说的那样，对刚认识的人与ta的名字以及ta做过的一些事，联想在一起，每次一看到对方，自然而然就会想起来了。
这个方法，在学习中，也是经常用到的，比如记英语单词，business，可以想象成一只鹅（e）和两条蛇（ss）在（in）车（bus）上谈生意，那就可以记住business其中的一个意思“生意”了。
用已知的知识去学习未知的知识，运用联想的方法去连接，去深化两者之间的关系，是提高我们学习力的有效方法。
让学习更高效，才能让学习变得更俱趣味性和成就感。
