论语打卡第404天
成功记录本第355天
俯卧撑第355天
深蹲第296天
仰卧起坐第202天
每天一篇关键词文稿第308天（同时录制音频发到喜马拉雅，录制视频发到抖音，尝试无稿演讲第13天）
简书日更第193天
每天早中晚三杯水第175天
整理房间第76天
正念第77天
每天一万步第71天
腹肌轮第40天
有意识保持微笑第36天
每日阅读分享第23天
窄距俯卧撑第4天
睡前在成功记录本上写下未完成的事、担忧的事、明日重点第3天
完成上面一个习惯，合上成功记录本之后上床睡觉第3天
小习惯日历 20220823
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