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第19天·21天OH卡美颜瘦身课
#玩卡不卡·每日一抽# 每一位都可以通过这张卡片觉察自己：
1、直觉他叫什么名字？蒙圈
2、他几岁了？ 6岁
3、他现在是什么状态？ 被撞晕了，受伤了，蒙圈了
4、他有什么愿望吗？有，希望清醒，恢复过来。
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？你能不能对我好点，你看我受伤了，快点帮我好起来。
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？蒙
8、这张牌和我有什么联系？我有时这样。
【今日功课】请选出一张人像卡来代表自己。
我有点难过和困惑，我觉得我自己是有能力的，我不知道是什么困住了我。
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我对别人感到困惑，我看不清楚他们的面部表情，我猜不出他们的喜怒哀乐，我想要根据他们的反应看自己怎么做，我想要得到他们的认可。
所以，我的关注力应该回来，关注我自己的喜怒哀乐是什么呢？我怎么根据我自己的反应来调整我的行为呢？我需要得到我自己的认可。
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左边是抽出来的自己，她很有能力，却被困住发挥不出来，她有些烦躁，恼怒，却又不知道该怎么办。她经常出现在职场中。
右边是选出来的自己，很美好，又很害羞，腼腆，不好意思。她经常出现在职场以外的地方，生活中，或说是朋友中。不好意思表现自己的好，展现出来自己。
晚上做完作业后有了更深的明白。第一个有能力却被困住的原因是，表面上我要做的那个事，不是我真正想要达到的，并不是我真正认可的，所以我有能力却做不到。这就是我被困住的原因，因为一个让去，一个不让去。
第二个很美好却很害羞的自己，是因为没有坦然接受自己的美好，也没有坦然接受自己的不美好，还有就是没有适应生活阶段、人生阶段的变化，没有跟着变化去接受这些好与不好，所以是局促不安，很害羞的自己，内心没有整合好。对自己的好与不好都有些惴惴不安的。学会坦然接受我自己，我就是这样，我就是这么好，&我就是这么不好。
