一人得了不治之症，大夫说顶多半年，他深思熟虑之后，决定放弃治疗周游世界。国外一朋友介绍一种蛇酒，据说包治百病，那人想死马当活马医吧，就买来喝。眼见得气色一天天好起来，那人以为是蛇酒的功效，半年后那人还活着，继续喝蛇酒，直到喝完，才发现那蛇并不是真正的蛇，而是塑料的。
心态比药更有效，更能影响一个人的健康。
注意饮食睡眠锻炼，保持好的心态，无论何时何地都要善待自己，活着就要好好地活着。
我知道应该这样做，但实际上有时候做不到。
吃饭与锻炼，我能做得很好，这两件事靠意志就能得以完成。
但睡眠这件事，我实在控制不了。
为此，我看过神经内科和精神卫生科，希望用药物治疗失眠，哪知道刚开始有效，到后来只能加大药量来维持，但效果却越来越差。
没办法，我只能改弦易辙，看针灸科。希望传统医学能够治好我的失眠。
怎么说呢，针灸有效果，但偶尔还失眠。
大夫说，失眠与焦虑和抑郁有很大关系，这个我有切身体会。
我希望我能控制自己的情绪，从而拥有好的睡眠。
我相信我能好起来。
