W先生：

        你好！又放假了，今天挣扎出去跑步，回来还决定做个面膜在读书工作，结果混沌到不行，因为面膜决定出去在沙发平躺眯一会儿，以为会像平时来个15、20分钟的就好了，结果睡了个昏天黑地，这是有多睡眠饥渴，起来之后还恍恍惚惚，于是就有了很正经的理由，决定啥也不做，放任一天。

        有时候真是不知道该不该坚持，我知道早起跑步挺好的，又赚时间又赚身体，可就是不想起，也不知道那些早起的人儿是如何坚持的，真是长久坚持形成习惯，还是本身就自带少睡症。还有每天晚上也是，敲字敲字，真是榨脑汁儿，结果每天最后都眼累脑累，躺下倒是不愁失眠，愁第二天的早起。现在想起来每天都不是轻松的，压力重重，并且都是自压，有想干脆一下回到解放前吧，也别谋发展搞革命了。

        我还是开展批评与自我批评吧，因为你也不能和我直接对话，我就自说自话。其实焦虑与压力，最主要的来源是你的不确定和没有明确目标。你知道目标与定位的重要性，不管是生活工作学习；你更知道时间的稀缺性，这是比速度的年代；你还在思虑宽度与深度的快速拓展方式；你还没想好到底选择哪个小路一直走下去；你不时的左思右想觉得哪种可能都有可能。想象着自己在短时间内达成那些美好大目标大灿烂，那就付出，付出又总自带杂念，然后就焦虑压力轮番来袭，就会造成心理的抵触，然后就主动放弃，然后在折回，不断往复这么折腾，我觉得你最后很可能就在往返的路上精力耗尽折腾死了。

        其实你太关注结果，你确实渴望好的结果，能够达成自己的期望，但是你永远把目光锁在结果上，而不是集中精神在事情上，那么就会对你的行为成效大大折扣，人和人的差距就是这么来的，你们用同样的时间做同样的事情，一天看不出什么两天看不出什么，很快你就能看出差异，用心做事和用心做梦的结果肯定是不一样的。

        尽管你非常知道罗马不是一天建成的，饭是一口一口吃的，但是依然控制不了焦灼渴望，希望马上有一个质的变化，人都倾向愉悦区，即使不确定的有趣能够引起注意和吸引，但是抵不住时间这个似是而非的好朋友。这就好像修行一样，并且是一个人的修行，你可能会说那就去找一个同伴，暂时还没有精力去做这个事情，你也知道我这人虽然善良大方，但是对契合的要求还是有的。年纪越大包容度越强，但是越不会强求，本我状态即可。

        我觉得身体里真是住了个男孩儿，不像别的女孩儿怡然自得认知女孩儿的身份，并擅于利用差别优势，然后满足于美丽、减肥、衣服、爱情里。有时候真希望自己可以缓一些柔和一些，恨不得就想要靠寄生活在这世上，但是真心做不到。

        好吧，不碎碎念了，过了今天明天又会如常的，还是心怀希望的好对不对？

        期待明天！

        赵卓然

        2016年6月29日