今天对最近的表现进行了反思：
值得肯定的：
一是早起早睡。最近基本坚持了早起早睡，早6:20起床，晚21:30睡，睡眠质量非常高，基本睡够8小时左右。
二是提前规划。每天做要什么事会提前在头脑过一遍，做到提前规划，这样做事起来就有头绪，不会像一只无头苍蝇。
三是凡事提前。比如会提前准备好第二天早晨做饭的食材，提前准备好第二天需要穿的衣服，提前收拾好儿子的书包。
四是比较自律。这几天会坚持每天更文500字、练字、绘画，前天向自己发起了1000天的挑战，今天是第三天，我相信坚持就是胜利，每天抽点点时间，日拱一卒，每天进步一点点。
做的不到位的：
一是做事效率有待提高。比如有时早起花很长时间更文，昨天挑战20分钟更500字，以后会提高做事效率，争取在最少的时间做更多的事情。
二是缺乏运动。最近以来，运动是我的一大短板，长期久坐。
三是儿子的学习有所懈怠。前期给儿子制定了学习计划，比如昨天只认了字，其他任务都没有完成。
四是阅读比较混乱。上月制定了本月阅读计划，但并没有按照阅读计划阅读，想读什么书就读什么，比较混乱，没有建立读书的秩序。
下一步
一是坚持每天运动。上班时坚持使用番茄钟工作法，即上班30分钟，休息十分钟，休息的时候看看远方，做平板支撑，每天中午跑步上班，14:00正式从家里出发。
二是督促儿子学习。会按计划督促儿子学习，坚持就是胜利，做好学前教育。
三是建立阅读秩序。每周阅读一本新书，复习一本看过的，每天有时间可以背背诗词，看看杂志。
四是提高做事效率。以后会卡时间做事情，比如20分钟更文500字，练字半小时，绘画半小时，用最少的时间做更多的事，提高做事效率。
