帕金森病是一种退行性中枢神经系统疾病，随着人口老龄化程度的逐渐加重，该病的发病率也不断上升。而对于帕金森病患者来说，日常生活中需要注意的事项非常多，但是有些事情对于治疗效果的提升尤为重要，下面总结了帕金森病患者需要坚持做的4件事。
1、坚持规律运动
帕金森病患者的大脑神经元受到了损伤，导致运动和身体协调困难。而通过规律的运动训练，可以改善肢体运动能力，促进身体协调性的恢复。帕金森病患者可以选择一些较为轻松的运动方式，如太极拳、瑜伽等，也可以选择一些适量的有氧运动，如走路、跑步等。
2、保持良好的饮食习惯
帕金森病患者应该遵循健康饮食的原则。这意味着患者应该摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并遵循均衡的饮食结构，多摄入水果、蔬菜和全谷物。此外，应该尽可能避免高糖、高脂肪、高盐和高胆固醇的食物，这些食物可能会加重症状和患者的整体健康。
其次，保持健康的饮食习惯可以帮助患者维持正常体重，并减少患高血压、高血糖、高胆固醇和心血管疾病等并发症的风险。帕金森病患者通常会因运动障碍而减少活动量，这可能会导致长期的身体不活动。保持适当的饮食习惯将有助于患者控制身体重量和维持良好的身体状况。
3、保持心情稳定
心理压力和情绪波动都会影响身体健康，特别是帕金森病患者。患者通常会出现手抖、肌肉僵硬、肌肉无力等不同程度的运动障碍。情绪波动会使这些运动障碍更加明显，而保持心情稳定可以减轻运动障碍，减轻药物副作用，提高疗效。患者可以将焦虑和抑郁情绪降至最低，提高自我效能感和应对能力。从而降低病情恶化的风险。
因此，保持心情稳定对于帕金森病患者来说非常重要。患者可以通过一些方法来保持心情稳定，如定期休息、锻炼、冥想和与家人和朋友进行良好的沟通。这些方法都有助于减轻情绪波动、控制症状，并提高心理健康。
