今天我们进入第一章，题目是:善于独自相处。
我想你肯定也见过这样的场景，就是在一个阳光明媚的早晨，猫咪悠闲地漫步到阳光下，先是缓缓的伸了一个懒腰，然后安静的趴了下来，眯着眼睛享受着阳光的沐浴。
猫咪是一种很善于独处的动物，它天生自带着王者的气息，那一份优雅和从容让人很是羡慕。在它的世界里，它能够创造出很多乐趣让自己保持一个愉悦的身心，比如玩自己的尾巴，或者和自己的后腿打架。
而我们人类似乎没有这样的迷惑行为，其实不然。对于一个篮球爱好者肯定有过这样的经历，当你在独自练球的时候，我们的内心会创造出很多栩栩如生的形象，比如有那个鼓励我们的人，每当我们投了一个好球的时候，他会大声地为我们欢呼，还有那个批评我们的人，一旦我们失误了，他就会在那边冷嘲热讽，说自己不行。同样我们还会假想出有一个人在防守，或者篮筐的另一侧还有个队友等待你的投篮，准备随时帮你抢下篮板。
这些内心创造出的体验和猫咪的行为方式是一致的，只是很多时候我们忽略了这项本能，我们的内心其实会更加的强大和具有创造力。
如果我们真的无法找到那种感觉的话，可以多和猫咪相处一段时间，说不定你会重新发现生活中更多的乐趣。
这里作者也总结出来猫咪的独立法则，她称之为:自我愉悦法。总共分为以下8项:
1、多和自己对话交流
2、学会体察自己的情绪
3、平心静气学会放松
4、正确处理负面情绪
5、做积极的心理暗示
6、培养兴趣爱好
7、善于发现生活之美
8、出门旅游亲近自然
如果我们有时间的话，可以按照她给出的方法去尝试。也许用不了多久，我们也会成为像猫咪一样独立、聪慧、优雅、迷人的情商达人。
