记得何炅，曾经说过“除非你允许，不然你不可能不快乐。”
什么时候我们才能够快乐？快乐的秘密就在于，选择你所拥有的。
你可能没有办法去改变自己的环境，那你只能选择去接受他们。生活是可以被其本身所接受和珍惜的。
我们需要放弃所处环境的抗拒，并开始臣服于他们接受一切所发生的事情，嗯接受一切没有发生的事情。
其实有的时候我们会发现我们有的时候对外人毕恭毕敬，但是对家人经常会歇斯底里，其实这是不断被内化的一种压力，通过在自己亲密的家人面前而爆发出来。
可能你的同龄人都已经成为高管，你依然在一个非常小的破旧不堪的小公寓里面，你有没有暂时没有能力去改变，但是如果你的生活一直被包括自己在内的任何人的期望所主导的话，我想你会不断的抱怨生活，甚至抗拒自己的生活。
抗拒接受生活本来的面目，会造成我们不快乐，不快乐的人容易形成不快乐的亲密关系，或者根本无法形成亲密关系。
有证据表明结婚的人可能比没结婚的人更加快乐，我们就把这种调查认为结婚才是能是你快乐的依据。
但我们想过，也许快乐的人比不快乐的人愣更容易吸引到爱，就像别人所说的会笑的人，运气都不会太差。
创造快乐必须开始与你接受和臣服，你目前所拥有的按照生活本来的样子接受他。本来的样子包括一切，失望、挣扎、头痛等等，这就是目前的样子。
当我们变得执着于结婚，我们会将没有伴侣的人生看成是低人一等，我们甚至不愿意参加各种聚会，我们不愿意接受单身一人的可能性，不顾一切的想要逃出去。这种冲动源自于一种信念，就是为了生活更加的充实和丰富，必须结婚。
让生活过得值得，我们就需要积极的投入生活中，让自己成为最好最贴心的一个人。只有这样才能找到你爱上或者完全投入其中的一个人，我们太多人渴望，那种将自己躲藏在其中的亲密关系，这并不是伴侣的体验。
我们必须活在当下，喜悦是无条件的，也不受制于环境。你或许不喜欢现在发生的事情，但是你必须跟他待在一起，只有放弃了抗拒你才能够全然的面对麻烦的情感，你才能更自由的去感受满足快乐和喜悦。
喜悦的情绪是生活中保持情感流动的一个产物。中国有一句谚语说无心插柳柳成荫。只有我们放下执念，不早的时候反而更容易找到灵魂伴侣。
其实这里说的不找并不是真的不找，而是不执着于去找，这些不找的人允许那些爱和健康的人进入他们的生活圈子，他们没有那种不顾一切的心态，也就不会为此让自己的原则做妥协。他们不会让自己进入一些有毒的关系中，让自己耗费青春和光阴，他们的出发点是让自己的生活过得更好。
上帝总是在你不强求的时候，美好的事物才会迎面而来。
