坚持与克服

    今年开春以来，不知啥原因，冒出来鼻炎了。历经了春夏至秋，也不见好。
    鼻炎虽非大症状，可时常搞得你鼻涕喷嚏交集，也够烦人。用了各种尝试，洗鼻子、喷药、贴膏药、吃汤药，但都效果甚微。按中医理论，鼻炎乃肺之惑。因肺功能减弱，导致排异功能减弱。再加之体内维生素等养分等不均衡导致。若想治本，需要本治。那就是增强体质，合理饮食结构，良好作息规律等。
    这一切，似乎是奔着让你调整原有生活方式，养成良好日常习惯而来的。好吧！惹不起你，被你折服，那就只有改变自己了。
    半月前，研究了一下调理肺功能的方法：慢跑、登山、唱歌、做肺呼吸操等等，都是不错的选择。为调理鼻炎，增强肺部能量，自己将原本的散步习惯中，加入了慢跑；开始拿出更多时间联系唱歌，抽空做做肺呼吸操。另外，将自己多年养成的熬夜做设计习惯，也逐渐收敛。
    这段时间，尽管没明显好转，但是在不加入其他医疗手段的情况下，也没见鼻炎加重，甚至略见好。剩下的，看来只有再坚持了。这个坚持，需要克服懒惰，克服自己以前给自己找的懈怠理由，加强自律。
      不知后边结果如何，不知自己能坚持多久，写个记录，留存这里，以期回头自我检查，自我反思了。。。。。。