如果每天都需要复盘一次，每天都看一眼自己这一天都干了什么，真是充满挫败感。
8：30 起床
8：30 - 9：40 洗脸、做饭
10：00 - 12：00 办公
12：00 - 13：00 无所事事，休息了一下
13：00 - 14：00 做中午饭，吃饭
14：00 - 14：30 学英语
14：30 - 15：00 睡觉
15：00 - 15：30 准备去健身房
16：00 - 18：30 健身
18：30 - 20：00 买菜，做晚饭，吃晚饭
20：00 -22：00 安装鞋柜
22：00 - 23：00 漫无目的的看手机
23：00 开始写作文，准备洗澡
这样看来，健身的时间太长了，不过每次去健身房，都要练两个小时，洗澡换衣服1个小时，没有4个小时都下不来。上午起的太晚，下午利用率不高，晚上什么都不干。
要想调整，只能增加一些上午的工作时间，因为上午效率高，下午跟晚上真的指望不上了，还是安排健身跟看书之类的吧。
