易效能：
1.早睡早起，这一周每天在6点左右起，睡在10：20左右
2.运动：早晚跑步5天，每天在3公里左右。累计跑步110公里。
身体，这周因女儿周二住院四天，我的情绪有点焦虑和自责，饮食不注意，身体变化不大。
3.阅读：《正面管教》本周书读了60页，第一—三章：和善而坚定的管理的四个有效方法，赢得合作的四个步骤，七项重要的感知力和技能。反复记忆和应用。
听书2本：《微习惯》，《刻意练习》一件每天要坚持，刻意去做就会成为习惯。
4.听叶老师9段，练习执行下到位，下周要加强。
5.积极主动学习，报名参加245期秘书处，统计打卡排名，第六周数据统计1小时完成。
工作：
1.因女儿生病，只上了2.5天班，螺丝不良处理，教我看到问题本质，变换思维处理问题，和领导差距大。
3.手上没有遗留任何图纸，延期到下周。
家庭：
1.这周到儿子学校陪餐一次，和积极主动学校老师报告儿子暑假学习情况，希望肯定孩子努力，孩子发生问题及时反馈和学校，家中，感统老师一起沟通，如何纠正，训练的调整孩子的训练改进。本周打卡训练只有3次，不及时，后面要加强。
2.女儿健康，9.17心跳加速，急诊住院四天，反思女儿反应问题要重视，有点耽误就医时间，后续学习生活不能剧烈活动。解压孩子焦虑情绪，按时自觉完成每天作业。
3.这周安静陪孩子们适度运动，楼下快走。
4.因妈妈身体不舒服，每天电话了解妈妈身体情况。
5.每天和姐姐微信确认西藏一路安全。
