今天是8月21号，八月份的第三周已经过去，今天是第四周的礼拜一。

今早体重54.4kg，上一周最低体重53.2kg.让我来细数下我的罪行，礼拜五早上开会，早起的我，买了2块钱的锅贴饺，然后下班回家跟男朋友一起去了罍街，钵钵鸡，大肉串，锅贴饺，豆腐脑，雪糕，吃的好撑。

第二天周六我们一起去了银泰，去了大鱼铁板烧，180位/人。坐在看台的位置，吃三文鱼刺身，各种虾，牛排，吃的撑才回家的。回家的时候比较及时，没有大暴雨，后来小区停电，男朋友又出去陪朋友了，我下午无聊就拆开了在罍街超市买的张君雅小妹妹干脆面，好干，并不好吃。电一直停到夜里一点。

周末，我们在家没有出去，我饿了，点了外卖，鱼煲之家，鱼煲太大份了，我们也是当晚饭解决的。粉皮烧鸡，皮蛋豆腐，紫菜汤。中午就吃完了。

总之以上就是变胖的秘诀。

昨天看了一个减肥视屏，我是酸性体质，所以我要吃些碱性食物。博主的减肥餐是，早上一片全麦面包，中午两个水煮蛋，加十朵西蓝花。晚上呢，小块煎三文鱼，饿了再吃点西蓝花，或者苹果。

工作

上个礼拜都是早班，跟吴老师上，主要就是物品放置，吸痰管和手套多放，满足一天需求，婴儿吸痰管也要放。

少说话，多做事。

学习

周一到周四都是逼自己每天看专业书2小时的。周五晚上没有做到，跟男朋友出去浪了。

周六停电，想看《沉默的羔羊》，一直没看成，后来又看了小说版，还没看完。

周日，终于在网上找到了资源，看了《沉默的羔羊》，《京城81号2》.

沉默的羔羊，女主听到羊羔们不停地哭叫，想要释放它们，当她打开闸门的时候，它们一个个茫然无措的看着她，不动不叫不逃。

沉默的羊羔，哀其不幸，怒其不争。

这是我第一次理解这个意思。

周末吃过晚饭，我们去操场散了会步，然后我回来继续看上周末没看完的书《穷查理宝典》。

还有21天训练营《斜杠青年》也开始了，完成了第一课作业，还有第二课没听，明天礼拜二要交了。决定今天还是先看完专业课再去听课。

房子

出租屋到期了，单姐的房子也到手了。我和杜也在礼拜四晚上开始找房子。两个一室都不能让人满意，不安全。最后我们就在我们小区里找了一间两室的，虽说是两室，到次卧太小了，只够放东西了。我主要看中它是本小区，楼道有灯，有安全门，防盗窗都是好的。价格1500这让我比较能接受，1500是我找一室的底线了。算是定了这套房子了。

希望我们能尽快有属于我们自己的房子。