2020-2-26晨间日记

今天是什么日子

起床:4:00

就寝:11:00

天气:好

心情:不错

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:

习惯养成:完成了第一个小目标,四点钟起床。其实对我来说没有什么难度,只是把熬夜改成早起而已。一天睡五个小时完全足够。


周目标·完成进度

戒赌2天

戒烟55天


学习·信息·阅读

完成了第二个小目标晨跑三十分钟。

现在才五点……

昨晚老婆就问过我起来那么早要干什么…我现在真不知道该做什么了……

因为不困所以没有必要去睡回笼觉了。其实只是讨厌以前的自己,早起是我完成改变的第一步。

本来闹钟是定在五点,后来我想自己每天跑步肯定会有进步。今天跑三十分钟以后说不定能跑️两小时…所以把闹钟提前了一个小时。


健康·饮食·锻炼

昨天表现很好。每次痛定思痛之后的第一天都很好……慢慢又堕落……这次我一定要保持斗志,保持警惕!

毛主席说与天斗…其乐无穷,我是与自己斗…经年累月。

人际·家人·朋友

从昨天到今早老婆已经鼓励我三次了……我一定不要再让她失望…

工作·思考

今天要️继续努力不懈!

努力工作不是本分吗?可是我就是得每天给自己喊口号……一天不喊我就松懈了…zzz

我就是这么…这么……没有恒心。


最美好的三件事

1.老婆

2.女儿

3.儿子


思考·创意·未来


坚持不懈✊

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