回想当初学完六项精进回来，第一次接触学习活法，学习中并不是很能理解其中的意思，这一次重温活法，重新学习感悟与第一次也有所不同。书中提到不要有感性的烦恼，如果是在以前遇到问题时肯定会抱怨，但是现在会调整好自己的心态，用好的心态去面对问题，解决问题。任何事情从不同的心态不同的角度看问题，得到的答案也是截然不同的。可以说这本书对我们所有学过的人都有很大的帮助，不论生活中还是工作中的自己都有了很大的改变。
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