我自从读了艾利克森的《刻意练习》这本书，我就马上开始了自己的刻意练习项目~引体向上。引体向上是一个超级方便简单的运动项目，它不受天气、场地等因素影响，在家里就可以实施。
图片发自简书App
我是从7月30日开始刻意练习的，为自己定设定一年内完成10000个引体向上。每天分早上、中午、下午或晚上做3次，从每次10个开始，一天30个,每周递增3个。到今天做了36天，共完成了1232个，完成了目标的百分之一。
图片发自简书App
做事，
首先是看态度，
关键是行动，
最终看效果。
学会干成一件事，谱写精彩人生！
践行是王道……
