心烦意乱就试试内省法吧

图片发自简书App

“把文写好了再发,没必要坚持天天日更。”这句话是我朋友劝我的。

我问他“你是怕我灵感枯竭么?”

他说“不是,灵感只会越写越有,我是怕你耗费太多精力,天天写反而摸不着头脑。”

我执拗的说“既然我选择了坚持,就让我做到底吧!”

他说:“天天发,如果写不好势必要收到很多的批评,有的文章也许都没有人去认真看,我是怕你到时候接受不了,甚至选择放弃。”

我说:“我不怕,如果这个我都接受不了,那我的心理学也白读了。”

我不知道我选择坚持日更是否正确,我只知道付出了势必会有收获,即使最后那种收获只是无实质的对心境的历练。

每一次更文都会收到一些喜欢,我在文字的世界寻找我的存在感感到满足无比。

我曾经被很多好文章感动,有些文字对我的生活产生过实质的影响。我总想着有一天我也能写出一些感人至深的文字,用自己的能量去辐射给别人。

这一篇文章是写给我自己的一篇内心状态的独白,但是通过一个分析我也希望能影响到一些人。

在简书里经过十几天的坚持,我收到了很多公众号的约稿,有的公众号还不止约过一次。我写过两篇去投,由于没见经验后来才注意到第一篇文章的字数不够,所以预感应该泡汤了。

第二篇写的是我朋友的故事,写的时候三个人看过,两个人都哭了。字数和其他要求我也都一一检查过了,我想这下应该没问题了。

于是选了一个公众号拿去投了。这两篇文章就像石沉大海,毫无音讯。我看到那两个公众号最新更新文章再比较一下自己的,确实发现一些不足之处但也不至于太差。

现在投稿都要求首发,还没过过审稿期所以我也不能把那两篇文章发出来,于是我打算再接再厉。



惊人院是一个很有趣的公众号,前些天经过朋友的提醒我参加了他们的一个征文活动,要求写500-1200字。

写完了之后我发到投稿的邮箱去了,然后发给朋友看了一下,他是比较有经验的,建议我改,而且是大改。我向他请教,一改再改。由1800字改到1000字,这时我才发现我的字数这次超了!

我坚持留了一些情节保持了故事的原型,故事很大程度上源于我真实的生活经历,所以我有情节。改完的最后我看了一下,很骨感的文章。说实话我不喜欢。

由于故事是我写出来的,我改了很多遍但是故事在我脑海中却不知道过了多少遍,所以我一看文字脑海中就有画面在脑补情节。

所以最后我自己也混乱了,不知道如何是好。再把改过文章发了一次,复稿的几率我明白录取的可能是不大的,但是我尽力了。

一篇文章改十几次的经历我也不是没有,还能忍受,还能没有到奔溃的地步。

现在的课很多,又在准备考证所以大部分时间我都安排在晚上去写文。昨天我写着写着突然发现快到12点了,而我只打了八百字。故事还远远没有结束。

找了一篇以前写的故事的开篇,发了更新。后来认真看了一下真是乱七八糟,于是把其设为了私密文章。

今天白天空闲的时候我一直想着手改,但是我整个人的脑子乱哄哄的,心不静。无从下手。我打开十点读书去看看那些十万+的文章,越看越心烦。

我清楚的知道我是怎么了,我在自我质疑,质疑自己的水平,质疑自己坚持的意义。



我听老师的安排去参加了一个乐嘉性格色彩、职业规划的讲座。完全听不下去,为了表示尊重我又不能中途离场,耐着性子听了一个小时还没提到正题,偷偷告诉负责人我去方便一下,然后逃了出来。

回寝室看了两集电视,脑袋昏昏涨涨的总算把烦心事甩到脑后了。洗了个热水澡我的头脑才清醒过来。我在干嘛呢?有情绪就得处理情绪,这样做只会越积越深。

按照我以前的习惯,把情绪化成文字,然后让自己的心回归平静,该学习还学习,该考证还考证,该坚持的还坚持。

我想起朋友给我提的建议,于是从那下笔进行一个自我刨白。这在心理学上叫做内省法,很多很多心理学理论都是通过这个方法建立起来的。人们通过内省更加深刻的认识自己以及与外界的关系。

如果你现在处于一个艰难痛苦、内心矛盾、心烦意乱的时期,那么我建议用这个方法把自己的情绪处理一下,这样你才能回归理性,去做你该做的事。

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