生病的一天

今天生病了。拉肚子,头疼颈椎疼腰椎疼,浑身酸痛。

本以为昨晚吃多了西瓜,睡觉又没盖好被子,导致着凉腹泻,早上拉完就没事了。结果上班途中还是没坚持住,打道回府。一路上了两个酒店如厕,最后好不容易爬回家,一进门就直奔厕所。

这一次生病很严重,浑身酸痛,坐立不安。躺着颈椎又疼痛地无处安放。

自从练习催眠之后,颈椎已经好久不痛了。学会在高度关注某事的同时,保持全身心的放松。这一点让我受益匪浅。以前每当专心工作时整个肩颈肌肉都是紧绷的,现在学会了在高度专注的情况下全身放松,这是一个很舒服的状态,心情平静喜乐,工作进度不徐不缓,效率很高,一切尽在掌握之中。

然而今天颈椎开始疼痛,忍住疼痛迷糊地睡了一觉,心里对自己说,睡一觉就好了。

睡醒之后肚子好多了,颈椎还是痛。突然意识到这是身体发来的信息,不是着凉那么简单。试着回忆从何时起有隐隐地不适,果然有一件棘手的事情让我觉得压力,难以消化的压力。

这是一件很棘手的麻烦,曾经说服自己硬着头皮承担,心想总有解决办法,表面上很自信地对自己说,没有解决不了的问题,我不是号称解决问题的专家吗,虽然那么多人束手无策,但是我一定行!发现问题不逃避,积极解决是我的习惯。所以当我轻描淡写满不在乎地说没问题的时候,实际上我把压力悄悄地扛了下来。

日子如平常一般,仿佛这件事没有发生过,不去触碰它,暗自祈祷它自己自动消失。然鹅我的潜意识是骗不过去的,从那天起脖子隐隐地不舒服,直到今天爆发,腹泻和肩颈疼痛都是因为让我难以消化的压力。

看清这个真相后,我对自己说:承认自己的无能,承认自己无法承担这个压力,及时转交给有能力承担的人吧。我可以提供帮助和建议,但是我没有能力成为承担责任的主体,我真的不行。

承认自己的无能是最让人难以接受的事情,在以前是我不能容忍自己发生的事情,所以逞强被迫承担了许多责任和压力,只为了证明自己行。但是自从学了心理学之后,我明白承认自己无能更需要勇气,忍受挫败感无力感,面对真实的自己,才能让自己真正自在,不停寻找探索自己的边界。活出生命的本质与活力,自由自在地带着知觉体验生活的各种感受。

写下这些,轻松了许多,病也好了很多。

看看时钟,该准备晚饭了🥣。内心重新被喜悦与幸福充满,我要为我最爱的人做晚饭了。

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