2023-07-01

中原焦点团队，网初23+网初37+网中37期坚持分享第688天，本周约练1场,共75场

角色：来访者

约练感受：1.咨询师的包容、尊重以及耐心地倾听，让我感到非常得放松，以至于把我积压多年的情绪垃圾全部倒出。

2. 咨询师的一个评量问句让我觉察到什么对我最重要的，使我的知觉慢慢地扩大，不再陷入纠结中。

3. 咨询师的一个点拨，让我看到了自己在接下来事件中的重要性。

4. 真正地接纳别人，自己的情绪就会稳很多。