听我的故事，过你的人生，我是鱼塘歌，爱生活的记录者。
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自从元旦确定要践行“零塑料厨房”计划以来，有两个较大的改变。
其一是我要影响更多人加入进来，一开始我是想自己做就好了，没想过要影响他人。一个偶然的机会，我想更多人的参与更有意义，所以发展了第一个“下线”ZXL同学。
第二个改变是我想简化零塑料厨房计划。原因是在我邀请第三个人加入的时候，对方说“这听起来就很耗费心力”。虽然这对我来说并不困难，也许对没接触过的人来说，确实会造成许多“不便”。
先说计划调整的事情，“零塑料厨房”最初制定了3个原则：
1、不使用一次性塑料袋买菜，推荐使用布袋或其他环保类型的容器；
2、少点或者不点外卖；
3、不因为食物而产生一次性包装袋，包括零食、面包等。
前两条稍微克制一下还是OK的，而对于第三条，这是一个非常有挑战性的事情，因为塑料包装已经遍及生活的方方面面，杜绝塑料包装有些强人所难。
所以我想变更一下规则，对于有兴趣参与的老铁，选择与自身相关的第一条或第二条进行为期1周的践行，第三条作为备选，可以不执行，也可以一定程度的控制，比如尽量不消费小包装食品。
解释下与自身相关的意思——做菜频率高的可选择第一条，点外卖较多的选择第二条。一个从来不做饭的人选择第一条就没意义了，同理，不点外卖的人选择第二条也是如此。
不使用一次性袋子买菜或者不（少）点外卖相较于社会主流来说，确实会在短时间内造成不便，然而好处也很明显。
暂且不提对环境的好处（一次买菜可少用4个袋子，一次外卖至少4个一次性餐具（含包装），人均一年可少用500+一次性塑料用品），因为这是我们每一个人应尽的本分，为自己为后辈创造一个优质的生活环境。
下面我开始表演了哈，请听好！
首先，零塑料厨房计划是自制力养成的契机。我们都喜欢方便，要买菜直接去菜市场就行，啥都不带，或者直接网络预订送货上门；不想出去吃或者做饭，点外卖多方便。
习惯了方便突然要戒掉，自然会多有不便。然而，这些并非不可解决的问题，设置提醒，没有布袋不买菜，堂吃或者自己做饭。
这是一个和“惰性”斗争的过程，关键是抗性很小，不像戒烟，不抽一根就浑身难受，出门拿上一个袋子，拒绝一次外卖，并不会让我们的生活变得痛苦。
这是一个很小程度的改变，也是一个里程碑式的改变，一旦我们能持续做下来，更高难度的改变自然也可以，改变的信心就是这么一点点培养起来的。
其次，参与这个计划可以培养我们解决问题的能力（习惯）。有这么神奇吗？听我慢慢道来。
我想买肉，布袋子不合适怎么办？用饭盒或其他可持续使用容器，买鱼、豆腐都可以；我想买面包，都是塑料包装怎么办？找一家现场烘培的面包房，使用纸袋子或自己的面包袋（可网购）；超市买菜，售货员要求必须使用塑料袋怎么办？不买，或者找超市负责人投诉，下次找支持裸卖的店铺；下雨天，没带饭，不想出门怎么办？趁雨小的时候出门然后第二天记得带饭。
在践行的过程里，我遇到了很多问题，有好解决的有难以沟通的，而最后都解决了，虽然当时的办法不一定完美。除了解决问题，附带的好处是增加生活的丰富度，因为事故处理好了就可以变成故事。
最后，这是一种提升自我成就感的行为，能为生活提供正能量。随大流使用一次性塑料袋不会谴责自己，但不用塑料袋会因为和外界的不同而产生成就感，也可以理解为优越感。
如果我们记录每一次少用数量，这种成就感会持续产生，即对自身有持续的正向影响。
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时间不大够，先说这么多，如果你认可我说的理由，希望你可以加入进来。
