2022.8.25中原焦点网初36期 方海燕623天分享

昨天晚上的读书会，读到当外界的声音是一种攻击时，可以把自己，变成透明的状态任其穿过，而不是设一堵墙进行跟它进行对抗。我分享了跟办公室同事相处的一种状态，我能感受到自己对她的负能量和每一天喋喋不休的说三道四，是非常的烦人的，一起读书的人在建议我，你可以怼回去，你可以不理他，你也可以离开，然后我发现在他们帮我建议的时候，我会找很多的理由一一来反驳。其实我已经觉察到这种思维的不对劲，但是不知道问题出在哪里，我想关系中的问题，要到关系当中去修复。当今天，我再次回到办公室的时候，依然是一座下面对的就是他扑面而来的倾吐，我能感觉到我心里面竖起了那道墙，我没办法做到透明。于是我赶紧的把这种烦躁的感受说给了天空和雪洁听，他们说允许那道墙在那里，你可以攻击回去，我内在升起的是我不屑于去攻击他。当天空说，如果他在一直这样子喋喋不休，你就告诉他，你真的很可怜，并在心里默默的说，好可怜啊，好可怜啊！天空的这几句话突然就戳中我内在的点了，我，我觉察到，其实我内在是有力量的反击回去，我是很容易做到的，离开我也是很容易做到的，但现在为什么这么容易做到的事情我却没有办法做出来？原来我的内心深处其实是有一点点感觉会可怜的，似乎她很相信我，把我作为她情绪的一个很好的出口，在所有地方真的没有人可以听她说。可是我的内在又不想去承接她所有的情绪，我不想对她也有一种责任。

看到这些，我对我自己说：方海燕，你可以拒绝她的，她的人生是她自己的，不需要我为她负责，我只需要遵照我自己的内在舒的往前走。可能我还会在墙与透明之间徘徊一段时间，但是我能清楚的看到我想要的和我不想要的