四十一岁，我失业了，到现在快一年。
原以为最难的是找工作。熬过几个月才发现，最难的是每天醒来脑子里自动跳出来的那两句：今天会有人来找我吗，钱还够撑多久。
金惟纯在《人生只有一件事》里写，世间只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。自己的事，是自己能做主的；别人的事，是别人怎么做、怎么看我们；老天的事，是别人管不了、自己也管不了的那些。
他还说，人活得不好，多半是把"当真"和"认真"弄颠倒了：拿别人的事和老天的事太当真，轮到自己能做主的事，反而不认真。
用这句话量一量我这一年的日子，几乎条条都对得上。
我把别人的事，当成了天大的事
失业之后，我最在意的是别人怎么看我。
同龄人升职、发年终奖，我会盯着看很久，然后琢磨自己在别人眼里成了什么样子。被人问起近况，我要在心里先演练几种回答，看哪一种听起来不算太惨。
这本书里有一段，我抄进了手账：别人怎么评价你，往往凭的是他自己的经验和当时的情形，主观又片面；他人的千言万语，构不成千分之一的你。
道理听着简单，做起来难。把别人的看法当真，是会上瘾的。你越当真，就越想控制它；越想控制，就越被牵着走。可这件事从头到尾就不归我管。
我把老天的事，也揽到了自己名下
年龄、行业周期、大环境，这些更不归我管。
可我每天要刷几遍行业新闻，看谁又裁员了，看哪个赛道又冷了。好像多看一条，局面就能被我按住一点。结果是看完更慌，第二天照样得刷。
书里有一句我记得很牢：焦虑是需要理由的，没有理由，人不可能焦虑；它的来源跟处境无关，只跟自己的想法有关。你真不在意别人怎么看你，也不想控制事情该怎么发生，就没有焦虑的由头。
我不是不在乎，我是把不该我管的那两份也背在了身上。背得越多，越觉得自己失败。
七月，我回过头做只有我能做主的事
七月我开始重新读书。
不是读来解闷，是每天固定读，读完写一千字，写完发在简书上。这件事不大，也谈不上体面，短期看不到回报，但它有个好处：做不做，完全由我说了算。
我还有一个习惯，写手账，到今天十一年了。回头看，写手账这十一年，其实就是一件"自己的事"，只是我从前没这么想过。
早些年写的是流水账，今天干了什么，心情好不好。这几个月，我在每页底下多问自己一句：今天这件事，是谁的事？如果发现自己在为别人的评价、或者管不了的事耗神，我就把它划掉，写上今天真正做成的那一件。
日更到三个多月，我收到了简书创作者的图标。
图标不大。但那一刻我确实松了口气，不是因为它值钱，是因为它说明，这段时间里我每天确确实实在做自己说了算的那部分。
焦虑没有走，只是它站不住了
书里还有一句：搞定任何一桩事、一个人，效能都远远低于搞定你自己。
我没法说我现在不焦虑。工作还在找，收入还没着落，明天怎么样我依然不知道。这些都是真的。
变的只是力气挪了地方。从前我拿八成精力去猜别人怎么想、去担心那些按不住的变量，剩下两成留给真能做的事，还常常做不动。现在倒过来：别人的、老天的，能放就放；剩下的时间，读书、写字、记手账。
这么过下来，焦虑没消失，但它失了由头。还会来，只是来了之后我常能问一句，这是谁的事。问完，多半也就散了。
