20230725四点三十五星期二《优势教养》127
昨天晚上睡得早，我八点五十多就到家了，催着孩子们睡觉，孩子们睡的就早，我在水里边洗了一会，拉了几下单杠，顺着老路回来了，昨天温度比较低，感觉能听进去音视频。昨天下午没有怎么睡着，晚上也感觉没有精神。昨天下午老婆带着儿女去收拾牙，我在家没事，也没有写文章，昨天上午去姐家看她家修水，耽误昨天的两千字的电子日记也没有完成，昨天的作业打卡还没有设计好，昨天中午还开会了，安全、工作一个都不能少。昨天我的同学的老婆还来动员我要去厦门旅游，一家四口去西门坐飞机就得两千多，还得要地接，总共得一万块，我真的是不愿意去，感觉太浪费钱了。
现在就是感觉我需要早睡早起，尽量少做运动，这样我才能按时起床，这样我才能每天按时完成我的两千字的电子日记，其实两千字的电子日记对于我来说也没有多大的意义，只是在锻炼我的写作能力，没有完成也没有多大的遗憾，完成了又想写更多，我现在可能就是陷在文字字数的陷阱里不能自拔，我的工作决定了我必须得每天坚持多写一些文字，但是具体每天应该写多少？这是一个大难题，我就是每天坚持三点半起床，应该是能完成每天两千字的电子日记的，可是这对于我来说意义不是很大。但是别的实在是没有办法，不写电子日记我也没有别的事情可以做，现在是纸质书我真的读不下去，只能是听音视频，睡前我就是看微博新闻、凤凰网社会新闻、微信朋友圈等，可以说现在我就是找不到比较好的音视频，很难找到能让我废寝忘食的音视频，因此我现在就是习惯了听着不太喜欢的音视频写一点文字的习惯，别的实在是没有喜欢的。我不喜欢做饭，我也不喜欢打牌，我也不太喜欢喝酒，唯一的我认为的好习惯就是在晚上吃过饭之后可以出去转一转、拉拉单杠、游游泳等。我现在也想每天早上都三点半起床，这主要是和我的工作结合起来的，因为要是上班的时候也想每天都写两千字的电子日记的话我就得每天早上三点半起床，定的闹钟是三点半，但是真正按时起来的话就四点了，写两千字的电子日记的话就六点了，就要开始叫孩子们起床吃饭了，因此时间也是很紧张的。
我现在每天写两千字的电子日记完全是为了打发时间，因为实在是没有事情可以做，我现在好像就是没有任何爱好了，不吸烟、不喝酒、不看书、不打牌，只是每天写一点文字，只是每天做一点运动，只是每天听一些音视频。现在回想起来参加健步走真的是能让人兴奋起来，但是出汗太多，经常容易感冒，不能经常参加运动，时间性太强，稍微晚一点就感觉跟不上了，还经常容易停止，下雨、高考、中考就要停止，并且我的右边膝盖就是容易疼，关于减肥、关于锻炼身体我也只能是边做边总结经验，一切只能是慢慢来。我现在也只能是相信种子、相信岁月、相信梦想，没有别的任何办法，急于求成是每一个人容易烦的错误，比如说我一直都有每天都写一个万言书的梦想，但是想要实现是不太现实的。我在去年的暑假也实现过几次一天写一万个字的电子日记的梦想，但是是很偶尔的，梦想是要有的，但是现实却是很残酷的，写文字其实是每一个人的梦想，但是要想实现却不是那么容易的，我也就是这一两年才开始每天坚持写电子日记的，每天能写一两千字的电子日记。在开始坚持写电子日记之前我实在是感觉没有事情可以做，感觉看多少电影电视都是没有收获的。我要多听专家学者的课程，虽然没有哪一个专家学者是完美的，但是这些专家学者在某一个方面应该是权威，我要学习这些专家学者的优点。这些学术权威的就是很厉害的人物，这些学术权威就是中国最厉害的人，我必学得向人家学习，我必须得学习人家的优点，如果要是找毛病的话每一个人都能找出来很多，但是要是看一个人的长处的话就很难了。这好像是每一个人的生活习惯，找一个人的缺点可以找一大堆，但是找一个人的优点却很难找。
这好像就是我们的生活习惯，我们善于发现生活当中的不完美，我们善于发现一个人的缺点，我们批评别人的时候可以趾高气扬，我们不善于发现一个人的优点，我们表扬别人的时候却优点难以开口、羞于启齿。这些知识是需要我学习的。有的时候我就在考虑语言的作用是什么？文字的作用是什么？我为什么要每天坚持写文字？我可以不写吗？其实有的时候我就感觉我喜欢较真，人是习惯性动物，我愿意或者不愿意就在传承人类的文明，基因文明很重要，物质文明也很重要，文化文明也很重要。其实从一个人内在来说就是要面对自己的需要，一个人面对自己的需要是最真实的，一个人的需要层次应该得到逐步的满足，一个人首先需要满足的是生理需要，一个人最重要的是要满足生理需要，接着再说安全需要、交往需要、自尊需要、自我实现需要，随后我要多学习需要层次理论方面的知识，但是现在在家里边我就感觉最重要的就是要学习如何和孩子们相处？如何引导孩子们努力学习？我现在就是急需要学习亲子教育方面的知识，两个孩子放假在家有很多的缺点，我要多学习亲子教育方面的知识，赵昱鲲的积极心理学书单里边推荐的家庭教育方面的书籍应该就是比较权威的，我要多听，多写笔记。但是我就是发现在听的过程中我很难写听课笔记，我就是听着听着就思绪满天飞，想写什么就写什么。有的时候我就感觉我写的文字一点意思都没有，完全就是意识流，但是我实在是没有别的文字可以写。
我现在就是写的文字没有主题，想到哪里就写到哪里，想写什么就写什么，完全就是意识流，没有办法这就是我的现状。有的时候我就感觉我写的文字就是流水账、碎碎念，但是没有办法，我只能在这个基础上多努力。郑州的赵老师原来一直都在指导我，时间长了也就不怎么说我了，赵老师这一段时间应该是家人有病也不怎么指导我了，也不怎么写文字了，但是我还是得感谢赵老师。
写文字一直都是感觉比较难的，孩子们写作文会感觉很难，大人如果要是写一篇正式的文字也是抓耳挠腮，不知道如何写，不知道如何开头，不知道如何结尾，不知道中间的过程如何写。看着我每天坚持写两千字的电子日记，但是要让我交一篇正式的文章我就是有点畏首畏尾，怕别人说我写的不好，怕别人嘲笑，怕别人指出毛病，怕别人指手画脚，自古以来都是文无第一武无第二，文章、文字都是要经历时间的考验的，但是不地不佩服有的人写的文字。现在我就是在考虑我到底应该学习什么？我到底应该写什么？其实我也知道工作才是保证我衣食无忧的基础，我应该把我的主要精力都用在我的工作上，但是我也得面对我的生理需要、安全需要、交往需要、自尊需要、自我实现需要，我可以说现在很不喜欢我的工作，但是我能做什么呢？有多少人是做的自己喜欢的工作？我现在要是不做这一个工作我去做什么？真的是没有可以选择，那我就是先继续做着这一个工作可以再去找别的工作，但是不是那么容易的。一直在找，但是一直都找不到。其实就是这样每一个人的欲望都是大于能力，这就是不幸福的原因，人的欲望是无穷的，但是人的能力是有限的，欲望太大，现实情况却不完美，这样的话一个人就容易产生心理逆差，就感觉烦恼、苦闷、压抑等各种不舒服心理感受。
其实很简单就是可以调低自己的欲望，可是很难的。有人说现在的社会是物欲横流，也有的人说社会就是一个男盗女娼的社会，但是社会是有规则，不管一个人怎样想，但是都需要一个人去做。一个人的欲望应该怎样调低？现在的社会就是媒体横行，自媒体太多，应该多关注官方的正能量的媒体信息，这样的话社会才能正能量多一些，人们的心理才会趋向好的一方面。当然社会制度是需要不断的完善的，改革和开放要进行到底，相信这个世界是会变得越来越好的，相信相信的力量。6:20
