清晨五点半，天光早亮，我和杨先生一同驱车前往门都大桥早市。集市里蔬果生鲜琳琅满目，我挑选了适合母亲食用的低糖蓝莓、酸甜多汁的李子，又购置了茄子、腰条、卷饼等一日三餐所需食材，新鲜饱满的食材，藏着最踏实的人间烟火。
八点多抵达学校，参加岗位设置相关材料的三重一大专题会议。会后我完善岗位制度公示报告，导出PDF规范报送至人事邮箱，顺利完成这项人事材料工作。到单位，顺路将三个空洗衣液桶带给周校，张姐会将废品改造利用，心中也多了几分期待。
午后居家，跟着短视频学着制作红烧肉，把控糖分时稍有偏差，出锅后香气浓郁，连杨同学都连连夸赞味道绝佳。下午线上参与科学教材培训，上午的课程没能及时收看，下午时段学习五、六年级接着学习专家的教材解读，听课的同时坚持室内原地慢跑，整整完成十公里运动，上万步的记录见证着日复一日的自律。一边汲取教学新知，一边坚持锻炼身体，工作提升与健康生活兼顾，充实又舒心。
这一天，有清晨逛早市的闲适，有伏案处理公文的严谨，有学习教研的沉淀，也有坚持运动的自律。
