抑郁症患者该如何克服自己内心的恐惧，改变自己？
“焦虑症怕死，抑郁症想死”，说这样的话是因为不了解抑郁症患者的内心世界。抑郁症患者是高焦虑形成的，焦虑太高，就会形成恐惧感，所以抑郁症患者的内心，经常会出现恐惧感，恐惧未来，恐惧能力。
恐惧是焦虑放大的，焦虑来源于极度自卑消极的自我评价，来自对眼前问题的评价，放大了困难的程度，这种高焦虑会出现恐惧感。改变自我评价，理性的分析评价眼前的困难，看到自身优点和长处，并付诸行动，不断的行动，不断的体验自身价值，不断的看到自己有能力，就可以消除内心的恐惧感，让自己变得有力量，内心变得强大。
