学习瑜伽第15天

战士三式：手臂没有在肩膀正下方，没有受肩胛臀部肌肉有点弱要加强


扭转半月式：骨盆翻髋还是要注意，手臂要垂直，腹部要收紧，臀肌弱


战式三式：时刻注意自己的髋
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容