对一般化技巧的再理解

[芦小立  嵩县焦点地面初级班一期    坚常分享第8天]

图片发自简书App

    今天微课朱老师重温焦点中的一般化技巧。一般化技巧不仅在咨询中应用,而且在我们的生活中也经常普遍应用。

        应用一般化技巧,对生活中的各种困惑,不仅能想到大多数人也会面临类似的困惑,或者想象的到大家都会面临不同问题,用自己主观眼光,客观全面看待生活中困惑的普遍性。所以,当孩子遇到问题或麻烦时,父母或老师一定要去倾听孩子的描述,稳定孩子情绪,让其同理并感知到:“大多数人也会如此……”“一般人遇到……也可能做与你类似的事情。”等一般化句子。可以使孩子以不同的正向、积极健康的思维导向,认为大家都会有这样的问题与困惑,他们都走过来的,我也可以走过来。这是释放孩子被恐惧与忧虑所占据的心理能量,以信心、勇气、决心与行动来代替,降低自己的能量内耗,有更多的力气去解决孩子的困惑或问题。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。