孕妇由于体内荷尔蒙的变化、作息不规律、气血不足、情绪波动大等原因，容易导致抵抗力不足，这不仅会影响到孕妇本身的身体健康，也会导致胎儿生长发育不良，而且由于孕期不可以轻易打针吃药，孕妇就更加难熬了。因此，孕妇更要注重抵抗力的提升。

那么，孕妇抵抗力低怎么办呢？试试以下几个方法吧：

1.作息规律

人体在睡眠时，部分器官得到休息，而肝脏等排毒器官开始运作，这样才能够更好地维护身体健康，提高抵抗力。到了孕中后期，由于肚子变大，以及腿抽筋、打呼噜等各种原因，很多孕妇的睡眠也渐渐变差，很容易在半夜苏醒。因此对于孕妇来说，想要拥有好的睡眠，不仅要早睡，还可以进行适量的运动，有助于更好地进入深度睡眠。

2.补血养气

很多女性都有气血不足的情况，孕妇更甚。这不仅容易导致手脚冰凉、面色不好，还会影响到身体的抵抗力。因此孕妇想要提高抵抗力，不仅要做好保暖，还要适量吃些补血养气的食物，如人参、黑枣、红枣等。

3.保持愉悦心情

人的免疫系统各组织器官都分布有神经纤维，而且所有的神经纤维都受大脑指挥，因此大脑活动直接影响到免疫系统的功能，保持积极乐观的心态有助于促进免疫细胞增长，能有效激发免疫系统的活力，起到充分保护机体的作用。很多孕妇或多或少都有些抑郁，一旦发现自己有这种问题，应当尽早注意起来，通过转移注意力、听音乐、看书等方式，让自己的心情愉悦起来。

4.补充充足营养

想要提高身体免疫力，保持身体健康，充足的营养自然是少不了的。各种营养素合理搭配，才能为身体供给足够的能量以及参与各种生理活动的酶等物质，保证身体各项机能的正常运转。而且对于孕妇来说，更容易缺乏叶酸、钙、铁、维生素A等多种维生素矿物质，需要从外界获取。不妨试试汤臣倍健孕妇多种维生素。

孕妇多种维生素矿物质片严格按照相关标准研制，不仅含有孕妇所需要的维生素，还添加了孕妇所需要的多种矿物质，富含16种孕妇日常所需多种维生素矿物质，进行科学配比，强化补充准妈妈所需的维生素A、维生素D、叶酸、钙、铁等营养素，提供孕妇营养所需。

而且还根据孕妇不同时期对维生素矿物质的不同需求，进行贴心设计，不仅有孕早期多种维生素矿物质片，还有中后期多种维生素矿物质片，更加有针对性，配比更合理。