金名及感悟：
1、没有人能一飞冲天，有的只是循序渐进，只有耐心一点，才能听到知识的回响。
2、如何过一天，就是如何过一生（吓出了一身冷汗）！
3、每天深度地、专注地工作2小时，效能就能翻16倍！1年可以成为行内专家，5年可以成为全国范围内的行业专家，10年能累计到7000多个高能专注小时，就能成为全球范围内的行家。
4、今日待办是个谎言，因为视角局限为一天（我的感想：没有战略部署，只有战术上的做法，累死活该）。
5、二八法则（在哪都适用），富人的平均财富是穷人的16倍。每天聚集对自己人生产生积极影响的20%事情，效能就能提高16倍。（吓出一身冷汗，要做减法，一定不要被烂人和烂事纠缠不休）！
6、高能要事。高精力时间做重要的事情，也就是《高效能人士的7个习惯》里的“”要事优先“”原则。每人每天有2-2.5小时高能时间，极限高能时间5-8小时，正常情况控制在2-4小时。
结合自己：本周践行比平时至少提前2小时起床（从提前1小时，本周末过渡到提前2小时），周末能达到4点早起，9点睡觉。将时间管理课件学习时间提前，并给自己留出《读书变现营》的每日2小时学习时间。
7、精力是不断补充与释放的，是一个动态变化的过程，张驰有度的安排才是科学合理的。
8、五种时间的分类：
（1）休息时间（必花时间）：吃饭、睡觉、通勤、洗漱、运动等。我目前的这块时间消耗：一日三餐用时1.5小时（三餐均不需要自己做饭）；睡觉时间目前是晚上7小时，中午1小时；通勤时间是来回1.5小时（路上用车载蓝牙学习，泛听当天的课程）；洗漱时间是1小时；运动时间是1.5小时（运动前热身、运动中、运动后拉伸），合计：1.5+7+1+1.5+1+1.5=13.5小时。
（2）固定日程：有明确截止日的时间，也就是A类事件。目前有易效能3.0践行的每日必做6件，学习需要和简书输出需要1.5个小时；《读书变现营》每日课件的学习、作业打卡，笔记整理每日阅读必做3件事，需要用2.5个小时。
（3）弹性事件时间：计划内，没有固定截止事件的时间的。目前我是把去工厂工作的时间排在此时间。早上9：30前到公司，下午可以在4点30前离开工厂回家。
（4）留白时间：为紧急任务留的空白时间，这样不影响原计划的执行，犹如高速路上的车道划分之紧急车道。星期天是休息时间，也是我的弹性时间要求。
(5)反思时间。现在是每日早起写晨间日志，用时10分钟。本周准备调整到当日晚上写晨间日志（日反思，与次日计划）；每周六晚上写周反思日志；每月倒数第2天写月反思日志。用的格志APP的付费功能，提前建立好了模板，效率是极高的。本周内需要再优化模板。“工欲善其事，必先利其器”，深以为然。
每周日早上的班会、小组会需要早上2个小时，这个算在反思与计划时间内。
